Livsstilene Til 4 Forskjelige Folk & dagens ungdom

Livsstil.

Den aktive overvektige

Mads løper sånn ca 5-7 ganger i uken, og trener både lenge og intenst. Han har trent i 1 og et halvt år. Før røykte han, trente ikke og spiste usunt. Han er glad i mat, men har begynt å spise sunn og næringsrik mat. Han drikker heller ikke mye alkohol.

32 år
178 cm høy
Vekt 82,5 kg
Livvidde 91cm
BMI 25,7
Fettprosent 19,7%
magefett 31,3%

Han er kanskje 5 – 10 kg for ¨stor¨ og trene litt mere variert. Han har litt for mye fett på magen. Han må spise litt mindre mettet fett og mer fullkorn osv.

Han har lave sjanser for å få livsstilsykdommer.

Fitnesstypen

Peder er veldig aktiv, og ahr alltid vært det. Han løper et par ganger i uken, padler kajakk eller surfer når han får anledningen. Han driver også med styrketrening et par ganger i uken. Han spiser relativt variert, men han spiser noen ganger fast-food. Han røyker ikke og drikker ikke stort med alkohol.

38 år
203 cm høy
vekt 91,8 kg.
Livvidde 93 cm
BMI 22,2.
Fettprosent 20,7%
fett rundt livet 27,7 %.
Fasteblodsukker 5,78.

Han har kjempe bra tall, og bør slutte med hurtigmaten. Han har litt for mye fett rundt magen, men har lavest sjanse i denne testen for å få livsstilsykdommer.

Den Passive Overvektige

Christian
39 år
181 cm høy
87,9 kg
101 cm rundt livet
BMI 26,8
Ikke-røyker
Alkohol 8-10 enheter per uke
31,8% fett totalt

Christian er en lat livsnyter som liker god mat i store porsjoner.
Den eneste treningen han får er den daglige lange turen med hunden, utenom halvhjertete forsøk på å begynne å trene jevnlig.
Christian har stor sjanse for å få livsstilsykdommer.

Den Naturlige Slanke

Jesper
33 år
188 cm høy
73,5 kg
90 cm rundt livet
BMI 20,7
Røyker
Alkohol 5-6 enheter per uke
25,2% fett totalt

Jesper spiser variert når han føler for det. Han trener aldri og er glad i fast-food og søtsaker.
Han har veldig stor sjanse for å få livsstilsykdommer.

Etter testene vi tok på Østerås ungdomsskole, og Eikeli vgs fikk vi vite en del om deres kosthold og forhold til rusmidler.

Ungdomsskolen

Etter testene vi tok på Østerås ungdomsskole fikk vi vite en del om deres kosthold og forhold til rusmidler.

Det som sjokkerte oss mest var at det i 10. klasse fortsatt var 50% som ikke benyttet seg av noen form for rusmidler. Dette er jo helt klart en bra ting. Av den halvparten som benyttet rusmidler drakk 100% alkohol og ca 50 % av de røyket/snuste.

70% av ungdommene trente flere ganger i uken, av de resterende 30% trente de fleste en gang i blandt, og noen trente aldri.

De fleste kjøpte mat i kantinen på skolen. Etter vårt besøk i skolens kantine fant vi ut at det var veldig få sunne alternativer, så dette var ikke et godt tegn for helsen til ungdommene.

30% spiste godteri HVER DAG! Mens 30% spiste godteri noen få ganger, og 40% spiste godteri flere ganger i uken.

Som en konklusjon vil vi si at norsk ungdom ikke er i noen spesiell faresone, men det er mye som kan forbedres.

Vi har valgt å si at dagens ungdomsskoleelever er mest lik den aktive overvektige.
vi føler dette er den mest synonyme livsstilen i forhold til spørreundersøkelsene vi utførte.

VGS

93% driver med rusmidler. Det er en stor økning fra ungdomskolen. Det er 70% som snuser og 30% røyker. Vi ser at færre røyker på videregående enn på ungdomskolen, mens snusforbruket har gått opp.
70% sier at de trente en gang iblant. 10% sier at de trente flere ganger i uken, mens 20% trener aldri.
50% svarte at de spiser mer usunt nå enn da de gikk på ungdomskolen.

10% spiser godteri hver dag. Resten spiser noen ganger i uken.
Akkurat som på ungdomskolen, så er vi ikke i den beste formen, i gjennomsnitt. Men vi er også langt ifra de verste.

Add a New Comment
or Sign in as Wikidot user
(will not be published)
- +
Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License